今日のコラムは第1弾として
普段ダイエットについて発信している私が
なぜ、「ダイエットを終わらせる」というコラムを発信しようと思ったのか？
について話しますね。
答えからお伝えすると
「ダイエットなんてする意味ない」と思ったからです 笑
ダイエット頑張ってる人や痩せたいと思ってる人は
少し嫌な気分になったかもしれませんがこれが本音なんです。
だってダイエット期間中って毎日毎日苦しくないですか？
- 毎日カロリー計算して
- 友人との外食は全く楽しめず
- 食べたいものは全部我慢
- 毎日鏡を見て一喜一憂
- 痩せるために死ぬほどつらい運動
自分の幸せを削って得られるのはたった数kgの変化だけ。
冷静に考えてくださいね。
ダイエット始める前と今で本当に痩せましたか？
- 生活が前より苦しくなっていませんか？
- 食べる量を減らしてるのに体重は増えてませんか？
- 毎日生活がダイエットに支配されていませんか？
ダイエットしてると気づかないと思いますが、
ダイエット中の人の生活は「めちゃめちゃ異常」なんですよね…。
私も昔は糖質を一気に減らしたり普段全くしない運動を頑張ってた時があります。
けどその先にあったのは「慣れない生活による体調不良」や「エネルギー不足でメンタルが不安定」になったりという地獄のような日々でした。
はっきり言いますが、今の私や私の周りの人は太ってもないし、カロリーや糖質量なんか全く気にせず生活しています。
お酒も飲むし、揚げ物やスイーツも大好き。
外食も週何回もしてます。
こんな話をすると「もともと太りにくい体質なんじゃないの？」と聞かれますが
全くそんなことはありません。私は太ってくると脚や顔に出やすくてすぐに顔がパンパンになっちゃったり太ももの隙間が消えていったりしてきました。
そんな私でも今の自由な生活をしていても太らない体になる事ができたんです。
もちろん、毎日のように
- 不規則な生活
- ジャンクフードバクバク食べる
- ストレスのかかる日常
- 普段全く考えずに生きる
みたいな不健康な生活をあえてしたら太ってしまいます。
けど、ある程度普通の生活の中で自由に生きる分にはダイエットなんかしなくても太らないんです。私みたいに1回ダイエット地獄にハマった人でもダイエットを終わらせることはできます。
- カロリー計算もしない
- 外食も好きなものを楽しく食べられる
- 体重や見た目に一喜一憂しない
- ダイエットの事なんか考えず
- 人生至上最高の体を手に入れて
- 楽しく生活する
そんな人生を送れたらめちゃくちゃ良くないですか？
このコラムの目的は
ダイエットに支配された人生から脱出し本当の人生を取り戻す事にあります。
そんな思いがあるからこそダイエットの発信をしてるのに「ダイエットなんて止めよう」と、意味不明なことを言ってるんです笑
けど、それくらいダイエットをすることに疑問を感じてるんです。
世の中では「食べ痩せ」「サプリ痩せ」「脚トレ」などたくさんのダイエット情報がありますが、そのほとんどが商売のためです 笑
食べ痩せといってるのに普通にキツイ食事制限だし
サプリは高いだけで効果はほとんど感じないし
脚トレしても変わらない
そんなダイエット情報に躍らされて体調を崩したりメンタルにダメージを追ってしまう人を数多く見てきました。
ダイエットで悩んでいる人がやるべきことは
ダイエットをやめる事なんです。
とは言っても
「ダイエットしなきゃ痩せられないじゃん！」
「意味わかんないよ！」と思う人がほとんどだと思います。
だからこそ、今回このコラムの配信を決めたんです！
ダイエットを辞めるため
そして理想の体を手に入れるために
必要な知識やメンタルなどを全て詰め込みました。
もちろん全て無料でお渡しします。もし私の考えが少しでも役に立って誰かの人生を救う事が出来たならそれが私の幸せに繋がります。
私は、本当にダイエットが嫌なんですよ！！
というか、ダイエットで苦しむ人を見るのがつらいんです…。
このコラムではフォロワー集めのSNSと違って私の本音を話ししていきます。
というわけで
これからよろしくお願いします。
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