コラム ダイエットをすると心身が壊れる
こんにちは、ひなです。今日の話は「ダイエットすると心も体も壊れちゃう」というお話になります。私もこれまでダイエットをして心身が壊れた人をたくさん見てきました。1日中ダイエットの事考えてる外食しても人と違うものしか食べないご飯食べるたびに後悔...
2025-02
コラム 
コラム ダイエットを終わらせるコラム始めました
今日のコラムは第1弾として普段ダイエットについて発信している私がなぜ、「ダイエットを終わらせる」というコラムを発信しようと思ったのか？について話しますね。答えからお伝えすると「ダイエットなんてする意味ない」と思ったからです 笑ダイエット頑張...
コラム もう、ダイエットやめよ。
普段から私の発信を見て頂き本当にありがとうございます！もうあなたも知っての通り、世の中には死ぬほどダイエット情報が溢れています。これだけ多くのダイエット情報があるのにも関わらず理想の体を手に入れられない人はまだまだ多いのが現実です。今日から...
食事管理 「低カロリー」「低糖質」は太る原因になる
ダイエットの情報を探してたり、コンビニで食べ物を見てると「低カロリー」「低糖質」といった商品をよく見ると思います。痩せたいときに見ると「低糖質商品を買おう」と思ったりランチに行ったときにカロリーを比較して「低い方にしよう！」という風に選ぶこ...
お悩み 無理なくできる女の子の日の乗り越え方
「女の子の日」ダイエット中の天敵といっても過言ではない存在ですよね…。思い返せば生理が来るたびにダイエットに挫折…。体型は痩せるどころかストレスでリバウンド…。せっかく頑張ってきた努力が水の泡になるような悲しい気持ちに私自身も何度も打ちのめ...
脚痩せ 誰も言わないけど効果抜群だった脚痩せ方法５選
まじでどんなに努力しても、「脚だけはどうしても痩せない！！」そんな悩みにぶつかりながら1回2万のエステに通ったりダイエット漢方に20万円買ったり摂食障害になりながら食事制限もした…。けどどれも長続きしないしほんの少ししか痩せる事はなかった。...
脚痩せ 1週間で-2センチを叶える脚痩せマッサージ法！
この記事では綺麗な脚痩せに不可欠なストレッチやマッサージを紹介します！魅せる美脚のためには毎日つらい脚トレや過度な食事制限のイメージがあると思いますが毎日15分でできる簡単ストレッチでもちゃんと継続する事ができれば1週間で太ももに隙間を作る...
お悩み つい諦めちゃう人が４ステップで三日坊主を卒業する方法
「ダイエットして絶対痩せる！」と決意したのに数日後には「まぁいっか」と言ってしまったり…「変わりたい！」と思ったのに効果が出なくて辞めちゃったり…ダイエットには”挫折”がつきものです。私も三日坊主で「友達とのご飯」など色々な理由で言い訳して...
脚痩せ ずぼらでも－8kg！ダイエットマニュアル完全版
この記事では「脚痩せしたいけど何からすればいいのか…」「これまでも何回も挫折してる…」そんな過去の私みたいに悩む人向けにずぼら流の脚痩せ方法について徹底解説していきます！ずぼらだし、めんどくさがりだし、今まで痩せていたのに太って何をしていい...