オーバーサイズのTシャツ。
ゆるっとしたシャツワンピ。

「体型カバーになるはず」が、
なぜか逆に太って見える。

「痩せたはずなのに…」
「華奢な人が着ると可愛いのに、自分が着ると…なんか野暮ったい」

そんな風に思ったこと、ありませんか？

“似合わない”のは体型じゃなく、“整ってない”だけ

私もずっとそうでした。

体型に自信がないから、ゆったりした服ばかり選んでた。
でも写真を見て、愕然。

「…むしろ太く見えてない？」

それから、無理な糖質制限をして、有酸素運動に励んで…
痩せても、やっぱり“似合わなさ”は変わらなかった。

でもある日、姿勢の専門家にこう言われたんです。

「その服が似合わないんじゃなくて、その姿勢が服を活かせてないだけかもよ」

たった数ミリの整えで、服の“似合い方”が変わる

そこから私がやったのは、たったこれだけ。

巻き肩をゆるめる
骨盤を立てて重心を整える
お尻の緊張をゆるめて下半身を解放する

すると――

✅ 同じTシャツが“スッキリ感”を出してくれるように
✅ ゆるめのワンピでも、「細見えするね」と言われるように
✅ 写真に映る自分に、ようやく納得できるように

「え、痩せてないのに、見た目が変わった…？」
まさにそんな感覚でした。

これは誰にでもできる変化

モデル体型じゃなくても大丈夫。
体重を大幅に落とさなくてもOK。

土台＝姿勢や重心バランスを整えるだけで、
“服が似合う体”はちゃんとつくれるんです。

なぜ、隠しても太って見えるのか？

それは…

✔ 姿勢が崩れて体が潰れて見える
✔ 骨盤が後傾してお腹だけ前に出てしまう
✔ 首が前に出て、全体のラインが詰まって見える

この3つの要素が重なると、
どんなにオシャレな服でも“着られてる感”が出てしまいます。

服を隠れみのにするのは、もうやめませんか？

「痩せないと着られない」
「もっと体重を落とさないと似合わない」

そんな思い込みに、もう苦しまなくていい。

整えるだけで、体は“映える土台”に変わる。

それを、私は体験しました。

その先の未来

✅ オーバーサイズでもスッキリ着こなせる
✅ 「あれ？痩せた？」と聞かれるくらいの見た目変化
✅ 写真に写る自分が、ちょっと好きになる
✅ 「服で隠す」じゃなく「服で楽しむ」毎日へ

それって、想像よりずっと近くにあります。

私の想い

私は、「隠してるのに太って見える」ことで、
自信を失う人を一人でも減らしたい。

だって、それはあなたの体型のせいじゃないから。
整え方をちょっと変えるだけで、
同じ服が“似合う服”に生まれ変わるから。

間違った常識に、さようなら

「痩せれば似合うようになる」
「服でカバーしよう」

そう言われてきたけど――
本当に必要なのは、“魅せられる体”を作ること。

もう、“隠すダイエット”から卒業しましょう。

「続けられないのは、意志が弱いから」
「成功するのは、努力した人だけ」

そういう言葉に、疲れちゃったあなたへ。

本当はね――

“やめながら続ける人”がいちばん上手くいってるんです。

痩せるために本当に必要な事は、
“根っこ”にアプローチする習慣の見直しなんです。

だからこそ――

食事制限ゼロ、運動もナシ。
でも脚が軽くなる。細く見える。

そんな【新しい常識】を詰め込んだ
私が人生をかけて勉強してきた
ダイエット術の集大成を今作ってます！

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「なんで隠してるのに、太って見えるの！？」って。

せっかくオーバーサイズの服を着ても、
なぜかズドーンとした印象になって、
「結局私はスタイル悪いんだ…」って勝手に落ち込んでました。

でも、あるとき気づいたんです。

太って見えるのって、体型じゃなくて“整え方”の問題だったんだって。

そこから、たった数分でできる体の整え方を習慣にしたら、
びっくりするくらい、
「雰囲気変わったね！」って言われるようになったんです！

今日はそのリアルな体験と、
【すぐできる！服を味方にする最強整えアクションプラン】をシェアします！

【隠しても太って見えない体へ】即効リセットアクション5選！

1：「朝1分！胸開きストレッチで姿勢スイッチON」

まず絶対にやったのが、胸を開くストレッチ！

両手を後ろで組んで、胸をグイッと開く
そのまま5秒キープ×3回
できる人は腕をさらに上に引き上げる

これ、たった1分やるだけで
「背中がシャキッ」とする感覚があって、
立ち姿が別人級にスッキリするんです！

私はこれを朝イチのルーティンにして、
鏡を見るたびに「おっ、今日いい感じ」って思えるようになりました。

2：「骨盤の重心リセットエクササイズ」

次にやったのが、骨盤の角度リセット！

骨盤が前に倒れすぎたり、後ろに倒れすぎたりすると、
それだけでお腹ポッコリ＆下半身ズドーンに見えるんですよね。

壁に背中・お尻・かかとをぴったりつけて立つ
壁に軽くお腹を押しつける意識で骨盤をニュートラルに
そのまま30秒キープ

これ、最初は地味すぎて笑いました（笑）

でも、やってみると、
自然とお腹が引き上がって、
脚も長く見えるようになったんです！

意識するだけでこんなに変わるの！？って本気で驚きました。

3：「首・肩・デコルテをゆるめるリリースケア」

顔まわりってめっちゃ大事！

ここがガチガチに硬いと、
どんなに痩せてても「詰まった印象」になっちゃう。

だから、デコルテまわりをゆるめる簡単ケアを習慣に。

片方の肩に手を置いて、肩を軽く押しながらクルクル回す（前後10回ずつ）
鎖骨の下を指で優しくさする（左右30秒ずつ）
首をゆっくり左右に倒して伸ばす（各10秒）

これ、1日たった3分だけ！

でも、首がスッと長く見えて、
デコルテもふわっと柔らかくなって、
「全体の抜け感」が一気に出ました。

ほんとこれ、やったもん勝ちです！

4：「オーバーサイズ服を着る前の1分リセット」

オーバーサイズ服って、実は一歩間違えると
「布に飲み込まれてる人」になりがちなんですよね…。

だから、着る前に1分だけ体をリセットしました。

その場で肩をすくめてストンと落とす×3回
首を回して緊張を取る
背伸びして、背筋をピンッと伸ばす

これをやると、服に負けない“軸”ができるんです！

同じ服でも、立ち姿ひとつで「おしゃれな人」に見えるからビビりました。

5：「夜、寝る前に姿勢リセット深呼吸」

さらに効果を高めたかったので、
夜も1分だけリセット習慣を追加しました！

仰向けに寝て、膝を立てる
お腹に手を置いて、深く呼吸（吸う4秒→吐く6秒）
これを3セット

寝る前にこれやると、
1日の「体のクセ」がリセットされる感覚があって、
翌朝の立ち姿まで違うんです！

自分でもびっくりするくらい、
肩の位置とか背中のラインが整ってきました。

まとめ

私が実践した【隠しても太って見えない整えアクション】はこちら！たったこれだけ。

「筋トレ」とか「ダイエット」とかしなくても、
体をちょっと整えるだけで、
人からの見え方ってめちゃくちゃ変わるんです！

もし今、あなたが

「隠してるのに太って見える」
「どうせ私は骨格的に無理だし…」

って悩んでいるなら。

一度、体型じゃなく【整え方】を見直してみてください。

たった数分の変化で、
あなたの“見え方”は、劇的に変わります！

一緒に、“雰囲気まで綺麗な私”を作っていきましょう！

それでは、また！

「隠してるのに、なぜか太って見える」──それ、体型のせいじゃなかった。