コラム 「顔パンパン…でも体は普通」それ、ダイエットの問題じゃありません。
リモート会議や写真などふと写った自分の顔を画面で見て「えっ、今日やばくない？」って思ったことありませんか？私、それが毎朝の日課みたいになってたんです。体は太ってないのに、顔だけパンパン写真に映った自分が、自分に見えない加工アプリ、やめたくて...
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コラム 
コラム 【ダメってわかってるのに食べちゃう】たった3日で“罪悪感ループ”から抜け出す方法
「またやっちゃった…」夜中にコンビニで買ったスイーツを食べながら、そうつぶやいたこと、ありませんか？昼間は「今日こそ我慢する！」って決めてたのに、気づけばポテチの袋を開けてて、そのあとにやってくるのは——罪悪感。「私、なんでいつもこうなんだ...
私の過去 ダイエットと私
摂食障害で入院した病院では栄養学、体の仕組み、ダイエットと心の事、多くの事を私に教えてくれた。同時に私の過去の事を話したり、心理カウンセリングもしてくれた。そして、退院する頃には私の心は"安定"を取り戻していた。少しお肉が増えた気がしたけど...
私の過去 痩せたわたし
一人暮らしを始めてダイエットを続ける日々。ジムにも通い始めたし、やせるためのルールもいっぱい作った。一日の摂取カロリーは、1,200キロカロリー以内。夜八時以降は、食べない。お菓子も、禁止。食べてはいけないものリストを作って、それを守る。部...
私の過去 一人暮らし
「お前、デブ」と振ってきた先輩を見返したくて、何より周りより醜い自分を変えたくて、私はダイエットを始めた。けど、母は相変わらず私にご飯を食べさせてくる。小学校の頃の過食、高校生の頃の栄養失調。この２つを知っている母は「ちゃんと食べなさいよ！...
私の過去 サークルの先輩と醜い私
高校時代の食事制限ダイエットによって綺麗にリバウンドを起こした高校生活を終え私は大学に入学した。そして入学から約1か月経った頃、「GWヒマだから、会わない？」とサークルの先輩からの1通のLINEが届いた。その人は新歓の時に会話が弾んだ先輩で...
私の過去 高校生の私
人生最悪の中学を卒業して、私は少し離れた私立の高校に入学した。その高校は馴染みやすい学校だった。高校生活は人見知りな私でも女の子の友達もたくさんできて楽しく過ごせた。ただ、段々私はほっそりした友達の脚を見て悲しい気持ちになるようになった。そ...
私の過去 わたしの居場所
私は中学生になり、横暴な父親にあきれた母は離婚をした。私のストレスは軽減されて症状も和らいだけど、小学校とメンバーがほぼ変わらない中学では、やっぱり私の居場所はなかった。私はいつも1人でいる事が多く、それだけならよかったのだが中学生にもなれ...
私の過去 みんなと違う
私は中学生の頃に両親の離婚を経験した。私の父は自分の価値観が全ての人で価値観に合わない人を小馬鹿にしたり、自分の想い通りにならないと横暴になる人だった。それは私に対しても同じで、勉強が苦手だった私はよく父に「本当にお前は馬鹿だな」とののしら...
未分類 低身長の女の子
さっき、X(ツイッター)を見たたら、低身長の子が嘆いてる投稿を見かけた。「低身長だと子供に見られる」「ファッションが映えない」「綺麗な女性にあこがれる」というようなネガティブなつぶやき。"低身長 vs 高身長"の議論は良く起こるけどどちらが...